導語：很多大學生就是不管做什么事情都容易半途而廢，不能堅持到底�，F(xiàn)在大學做一件事不能堅持下去，有什么好辦法解決嗎?

　　要堅持做一件事情，其實是需要意志力----也就是自我控制自己行為的能力。而絕大部分人，包括我在內(nèi)，天生都是有意志薄弱的時刻，能總是做到自我控制是很難的。

　　為什么這位大學生覺得自己原來能堅持而現(xiàn)在不能堅持，我想他說的以前應該指高中階段吧。我給他的答案是想想你原來為什么容易堅持?

　　高中階段我們都比較容易堅持做一件事。一個重要的原因是我們有良好的生活，我們每天按時起床，按時上課，按時自習，按時睡覺。

　　在一個有規(guī)律的生活里人是容易有相對固定的受控時間去完成自己既定的目標。到了大學階段，課表不是天天相同，生活也開始多了很多可能性，這意味著你的生活變得豐富的同時，你獲得各種自由的同時你開始失去你過去養(yǎng)成的節(jié)奏感。你開始慢慢更容易變成被不同的事情推動去行動的人，而不是堅持在固定的時間干一點什么的人。

　　這種被碎片化事情推動的現(xiàn)象，不僅僅是在大學，一直到了職場，都會越來越嚴重。

　　我的第一個建議是：要養(yǎng)成堅持的習慣

　　你最好要讓自己有一些固定的時間去做固定的事情的習慣。

　　我為什么總是建議大家做一些小事情?比如每天堅持在某個固定的時間寫日記，練字，鍛煉，一切你喜歡的事情都好，不需要太多的時間，哪怕就15分鐘，進行宗教的禱告都好。這些小事情會慢慢形成你新的時間錨點，有了這些時間錨點，你才能在不同的環(huán)境里慢慢養(yǎng)成你生活中的新節(jié)奏感。有了時間節(jié)奏感的人，才能逐漸掌控自己的時間，開始為自己的目標取得進展。

　　大家要明白，對自己時間無法掌控的人更容易覺得累，而不是對自己時間有掌控的人，我們只是更有產(chǎn)出。按你的工作狀態(tài)和方法做到這些產(chǎn)出是很累，但在我看來，我不過是在玩游戲而已。

　　在高中，因為有各種制度和外力約束，大家都被集體化成一種行為模式，往往能為某個特定的目標長期全力以赴，互相追趕激勵，很多人覺得自己在高中學習過程中很有充實感，和這個環(huán)境是分不開的。

　　我上班以后和我很多從小玩到大的老鄉(xiāng)關系越來越淡，倒是和一些不在一個城市的朋友關系很好。我發(fā)現(xiàn)一個特點，我們這些玩得好的人往往是同一個生活節(jié)奏的人。

　　不僅僅是大學，即便是在職場，我也是比較反對在家辦公這種模式。真正辦過公司的人都知道，讓新員工在家辦公而不是集中到辦公室管理，不但不會產(chǎn)生工作效率，往往還可能毀了一個人的職業(yè)生涯，因為他會養(yǎng)成很糟糕的工作習慣。

　　絕大部分人離開環(huán)境的約束就一無所成。想享受自由的生活前提是你自己為自己選擇了某種有控制的生活。

　　這是像我這樣經(jīng)過十幾年修煉的人才能勉強做到的功力。所以大家可以理解為什么考研時那么多人會去報考研班，一需要同伴環(huán)境，二也需要上課的環(huán)境。沒有這個環(huán)境，他們無法約束自己的行為。

　　還有一位同學留言說：我是一名大一學生，從去年開始到現(xiàn)在我做了很多打算，計劃，但是我?guī)缀鯖]怎么實行過，現(xiàn)在上課我沒啥興趣，要不看小說，要不睡覺，要不寧愿發(fā)呆，但過后我又特后悔，特糾結，我覺得自己對不起父母，在這里，我過得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至我有不想念書的念頭，我很煩，特煩，可是我到底該咋辦?我想改變這種現(xiàn)狀，但我要怎么做?!

　　我的第二個建議：給自己找一個目標

　　高中階段我們有一個明確的目標，考大學，而且被同伴和環(huán)境驅動去努力。到了大學，就業(yè)一時半會還很遠，考研也得三年后，經(jīng)過十二年艱苦求學的日子，人都想為自己放松一下，大學又不缺乏這種放松的方式。但正在這種放松的環(huán)境中，我們想不起自己的奮斗目標了。這是第一個問題：沒有目標了。

　　高中有一個現(xiàn)實的目標叫上大學，上好大學。其實大學倒是有一個現(xiàn)實的目標叫就業(yè)，就好業(yè)。

　　為了上好大學高中發(fā)展了一套以拿分為導向的應試教育體系，雖然這套體系影響人的思維開放性，但是就是能拿分，所以在高中這套課程體系所有的人都認同，它能幫你拿分。

　　但在大學里課程體系設置往往和讓你看不到和就業(yè)這個目標的關系，它的實用性和社會現(xiàn)實脫節(jié)的確很嚴重，在學習的過程中，你往往看不到自己和就業(yè)需求之間的進展，只是感覺到自己一天天在混日子。

　　如果你沒有辦法衡量你現(xiàn)在離目標的距離是否更近，你就會慢慢忘記你的目標。甚至慢慢用還在學習這件事情安慰自己在接近目標，其實這是自欺欺人。

　　如果不自欺欺人，大學生就應該主動在大一了解自己想去的就業(yè)單位，了解他們的就業(yè)崗位，了解這些崗位對人的素質要求，主動在大一就明確自我成長的目標和實現(xiàn)的手段，并找到恰當?shù)氖侄魏饬孔约旱倪M展。這本來應該是一個好的教學體系應該做到的事情，但是在中國，你是選擇抱怨國家呢還是先去改善自己?

　　有的大學生倒是有這樣的想法，但是依然很難堅持。為什么?在高中你遇到任何自己不能突破的困難，都有老師教你答案。但是在大學，一切似乎都沒有人給你答案，或者給你太多的答案。到底哪種是你想要的?這真很難講。

　　所以很多同學在走向目標的路上，往往看不清自己堅持的方向是否是對的，因為缺乏獨立判斷的能力，而總是懷疑自己的選擇是否不是最佳的，在這種畏手畏腳的猶豫中，如果沒有太多的進展，也就慢慢放棄了堅持。

　　還有一些同學看到了進展，但是也沒有最終堅持下去。

　　在心理學上有一個效應，但人為目標奮斗得到一點點進展的時候，往往會獎賞自己放縱一下下，這樣就很容易讓自己脫離正確的軌道。所以當你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)取得了一點點進展的話，一定要提醒自己，要繼續(xù)加油，因為目標還沒有實現(xiàn)呢!

　　好吧，總結一下，為什么我們不能堅持?

　　1、我們沒有形成固定的時間節(jié)奏感

　　2、我們沒有找到好的志同道合者互相激勵

　　3、我們沒有選擇一個更適合目標的環(huán)境

　　4、我們根本就丟失了自己真正想做的目標

　　5、我們無法確定自己所作所為是否讓自己離目標更近

　　6、我們的性格中太多好逸惡勞的成分

　　7、我們會因為一點點小成功替代了真正的目標

　　我不知道你是哪種原因造成的不能堅持，也許還有更多的原因，我想通過高中和大學的對比，讓我們看到很多細節(jié)的不同，這些不同的細節(jié)恰恰影響了你現(xiàn)在的行為，你如果要改變，也只能針對每個細節(jié)，一點點去想辦法完善。

　　我還是想說：每天堅持做一件小事，會改變你的性格。我建議你們不妨從按時吃早飯開始，如果你想知道為什么按時吃早飯會帶來意志力的提高?

　　可以看看《自控力》這本書。

　　你為什么不能堅持?現(xiàn)在知道了吧。為了實現(xiàn)自己的夢想，趕緊為自己定一個計劃，形成固定的時間感，最重要的是千萬不要丟掉自己真正想做的目標。