大學(xué)如何提高自己

　　在大學(xué)里一定要學(xué)會提高自己各個方法的能力，下面是小編為大家收集的關(guān)于大學(xué)如何提高自己的方法，希望能夠幫到大家！

　　大學(xué)如何提高自己1

　　學(xué)習(xí)篇

　　1、如何制定大學(xué)目標?

　　找到真正的興趣所在：最重要的不是能力，而是找到你的真正興趣所在。找到值得你一生追求的理想、然后規(guī)劃好為之實現(xiàn)的每一步!

　　學(xué)會最重要的研究，學(xué)術(shù)精神;敢于懷疑，善于發(fā)現(xiàn);整體素質(zhì)，世界觀，價值觀提高;對所學(xué)的專業(yè)有一定見解和深入研究。

　　我相信，大學(xué)精神的本質(zhì)，并不是為了讓我們變得深奧，而恰恰是恢復(fù)人類的天真。天真的人，才會無窮無盡地追問關(guān)于這個世界的道理、關(guān)于自然、關(guān)于社會。

　　2、如何堅持自學(xué)?

　　逃出寢室，逃出本校，要知道，就算只是一校之隔的距離，不同的學(xué)校的學(xué)習(xí)思維也是截然不同的。理科的嚴謹，文科的人文，外語的包容。

　　逃出空乏的思維，學(xué)習(xí)上采取主動態(tài)度(高中時被動學(xué)習(xí)的方式已經(jīng)不適合大學(xué)了)，創(chuàng)造一個學(xué)習(xí)的世界給自己。

　　3、關(guān)于逃課

　　優(yōu)秀的大學(xué)生，有用的課不逃，逃了的課不掛;逃課多出的時間充分利用，或?qū)W習(xí)或?qū)嵺`;那些逃課學(xué)習(xí)的，老師再差也沒事;那些逃課打游戲的，老師再好也不會去。

　　中國現(xiàn)在的大學(xué)只有圖書館還感覺像是學(xué)校。去聽聽名人講座�？梢蕴诱n，但不要掛科，一定要要保證能夠拿到畢業(yè)證、學(xué)位證、四級證書順利畢業(yè)。

　　職業(yè)發(fā)展篇

　　1、怎么確定職業(yè)方向?

　　實習(xí)是最佳答案。職業(yè)方向最核心的，是要根據(jù)自己內(nèi)心深處的興趣，去尋找你的未來。一般而言，你的興趣，會導(dǎo)致你找到一個合適的工作方向。

　　實習(xí)是一件很靠譜的事情，但是，在此之前，需要做好一些準備，比如，獲得這樣的實習(xí)職位，需要什么樣的職業(yè)技能和條件，并針對這些進行學(xué)習(xí)和準備工作。

　　最后，踏踏實實做好第一份工作，不要急著跳槽，學(xué)好基礎(chǔ)，讓自己先成為一個職業(yè)的人，再積累，讓自己在所從事的行業(yè)中具有專業(yè)的視角，然后就可以學(xué)習(xí)管理技能了。

　　2、大學(xué)應(yīng)該打工嗎?

　　實習(xí)、兼職。暑假的'時候去實習(xí)，即使是自己不喜歡的工作。爭取去過兩種公司，大一點的公司和小公司。周末的時候可以去做做兼職，不單單是為錢，而是會讓你了解到掙錢的不容易，會理解父母的辛苦。這些都會讓你在找工作的時候比你的同學(xué)有優(yōu)勢，心智也更加成熟。

　　3、大學(xué)成績排名對找工作有用嗎?

　　有些外企500強公司、投行、咨詢公司類的招應(yīng)屆生是看成績的, 而且只招國內(nèi)特定的某幾所學(xué)校的人; 好學(xué)校的- > 成績好的- > 實際能力強的 一輪輪的篩選下來, 基本就把智商情商高的人給收走了。因此，大學(xué)時還是努力學(xué)習(xí)吧。畢竟，那是證明你能力的一種方式，不是嗎?

　　生活篇

　　1、論鍛煉身體的重要性

　　大學(xué)期間能自己掌握分配的時間很多，多用這個時間鍛煉身體，這很重要。

　　上班以后可能沒那么多時間去運動，而且各種職業(yè)要求不同，可能久坐，久站，可能白天晚上顛倒，那個時候才身不由己，得病了耽誤工作，治病耽誤時間，金錢的消耗更不用說了。

　　2、除了學(xué)習(xí)，大學(xué)做什么才不會遺憾?

　　打各種奇怪的工，暑假寒假去旅行，一周兩本地看書，交一幫朋友，為將來混飯做點準備。

　　如果遇到合適的人，認真談一場戀愛吧 !

　　大學(xué)如何提高自己2

　　當(dāng)代大學(xué)生提高個人修養(yǎng)的途徑

　　1、發(fā)奮學(xué)習(xí)。向書本學(xué)習(xí)，智慧多是通過閱讀而獲取的;向生活學(xué)習(xí)，世事洞明皆學(xué)問，人情練達即文章;向榜樣學(xué)習(xí)，先進人物的優(yōu)秀品質(zhì)和榜樣的示范作用對大學(xué)生有很大的感召力和感染力。

　　2、努力實踐。人生修養(yǎng)不能坐而論道，閉門造車，需要理論與實踐相結(jié)合，知與行相統(tǒng)一，需要腳踏實地，從自己、從小事、從近處做起，從一點一滴做起，并不斷地重復(fù)和強化，形成良好的道德品質(zhì)。大學(xué)生要積極參加院、系組織的社會調(diào)查、志愿者服務(wù)活動及暑期“三下鄉(xiāng)”等公益活動等，在艱苦中鍛煉，在實踐中成才。

　　3、嚴格自律�！敖馃o足赤，人無完人”，大學(xué)生關(guān)鍵是要善于發(fā)現(xiàn)自身的錯誤，對自己的缺點和錯誤不掩飾、不推諉，經(jīng)得起批評，能勇敢地面對和承擔(dān)責(zé)任并堅決改正。

　　古人說“修身、齊家、治國、平天下”，把“修身”列在首位，說明良好的個人修養(yǎng)是就業(yè)成功與事業(yè)有成的前提。某著名公司要招聘一名倉庫保管員，很多學(xué)管理專業(yè)的大學(xué)生前來應(yīng)聘。有一個大學(xué)生也抱著試試看的態(tài)度來了，當(dāng)他進屋看見散落在地上的紙張時，隨手將紙一張一張揀起來，靜靜地放到了桌子上，然后投簡歷，面試;而其他的應(yīng)聘者都對地上的紙熟視無睹，擁擠著忙著投簡歷。其實，“紙”是公司有意安排的，正是這名大學(xué)生良好的個人修養(yǎng)成就了他，并為他發(fā)揮自己的專長奠定了基礎(chǔ)。

　　當(dāng)代學(xué)生提高品德修養(yǎng)的途徑

　　學(xué)生的品德修養(yǎng)包括個人道德觀念的內(nèi)化、道德情感的體驗和在道德意志參與下的道德行為訓(xùn)練。個人品德是社會道德的組成部分，離開社會道德就談不上個人品德。作為社會的一分子，學(xué)生個人品德的修養(yǎng)必須在包括學(xué)校校園在內(nèi)的整個社會環(huán)境中進行。就社會道德輿論和道德關(guān)系等社會、校園環(huán)境的影響與學(xué)生內(nèi)心的認同二者對學(xué)生品德修養(yǎng)而言，前者是外因，后者是內(nèi)因，外因通過內(nèi)因而起作用。對于心理尚未成熟的學(xué)生而言，群體或小團體的價值取向和大眾化的行為方式對其道德觀念、道德行為的影響尤為突出。學(xué)校應(yīng)當(dāng)把社會交往活動作為學(xué)校品德修養(yǎng)的主要舞臺，通過班級、社團、宿舍等組織或團體引導(dǎo)學(xué)生在社會交往和共同遵守規(guī)則的過程中，了解道德行為的意義，發(fā)展相互了解、相互評價的能力，產(chǎn)生正確的自我評價，形成自己的.道德觀念，并最終將社會道德規(guī)范的內(nèi)容內(nèi)化為個人的情感和意志，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和態(tài)度。

　　道德行為的訓(xùn)練包括良好道德行為的養(yǎng)成和對不良道德和行為的矯正技術(shù)等兩個方面。首先通過教育者的教育措施和學(xué)生中榜樣的確立，使學(xué)生了解正確的道德內(nèi)涵和健康積極的價值觀，從而產(chǎn)生自覺練習(xí)的意向，通過榜樣模仿和自我修正逐步將社會公認的道德標準內(nèi)化為學(xué)生自己的品德。對學(xué)生道德行為的結(jié)果和練習(xí)的進步情況，及時給予強化，以鞏固教育成果。其次是行為矯正，行為矯正可以從自我行為調(diào)節(jié)和外界獎懲兩個方面進行。教育者在教育活動中，在公平、守紀等原則規(guī)范下，從學(xué)生學(xué)習(xí)和生活行為入手，科學(xué)適當(dāng)?shù)乩�用矯正技術(shù)改變學(xué)生的不良行為。在行為矯正過程中，應(yīng)當(dāng)以溝通為主要的教育方式，強調(diào)尊重學(xué)生的個性特征和個人世界，從情感及其發(fā)生的情境入手，讓學(xué)生切身理解并認同道德規(guī)范，合情合理地幫助其完成道德行為由他律向自律的轉(zhuǎn)化。

　　當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的個人修養(yǎng)

　　1、良好的思想政治修養(yǎng)。良好的思想政治修養(yǎng)對一個人的成長、就業(yè)與成功都有著極其重要的作用。大學(xué)生應(yīng)加強政治理論學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀和人生觀，踏踏實實，與時俱進，艱苦拼搏。

　　2、良好的道德修養(yǎng)。意大利詩人但丁有句名言：“一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難以用知識去彌補。”先做人后做事，做人重于做事。

　　道德修養(yǎng)的主要內(nèi)容包括提高道德認識、陶冶道德情感和加強道德行為訓(xùn)練。大學(xué)生既要學(xué)習(xí)社會道德規(guī)范，如《大學(xué)生行為規(guī)范》《公民道德建設(shè)實施綱要》等，又要提高對行為準則的認識。道德情感的陶冶就是做人應(yīng)有愛心、同情心、報恩心、義務(wù)感、名譽感、自尊感等。道德不是空洞的，需要由行為來體現(xiàn)，沒有道德行為，就等于沒有掌握道德知識。

　　3、良好的文化修養(yǎng)。大學(xué)生應(yīng)努力學(xué)習(xí)，夯實廣博的知識基礎(chǔ)，掌握精深的專業(yè)知識，注重發(fā)展智力和能力，構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。在這里，智力包括觀察力、注意力、記憶力、思維力等要素;能力包括自學(xué)能力、信息獲取能力、語言表達能力、寫作能力、動手操作能力、社會交往能力、創(chuàng)新能力等，其中創(chuàng)新能力是核心。

　　4、良好的審美修養(yǎng)。愛美之心，人皆有之，愛美、欣賞美、追求美是人的天性。愛美的人也是熱愛生活的人。人的生活離不開美，只有提高審美修養(yǎng)，才能辨別美丑，才能發(fā)現(xiàn)美、評價美，才能創(chuàng)造美好的生活，塑造美好的人生。

　　5、良好的心理修養(yǎng)。心理健康是一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。加強心理修養(yǎng)應(yīng)做到：第一，建立良好的自我形象。客觀地對待自己所處的環(huán)境，正確地分析自己的長處與短處。大學(xué)生就業(yè)時不僅要考慮“我想干什么”，還要考慮“我會干什么”，更要考慮“社會需要我干什么”。第二，保持良好的心境。生活中難免有不順心的事，遇到了，要學(xué)著調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。第三，建立和諧的人際關(guān)系。能用尊重、信任、寬容、理解的態(tài)度與人相處，能與他人同心協(xié)力，合作共事。第四，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活方式。

　　大學(xué)如何提高自己3

　　大學(xué)生提高人際溝通能力的方法

　　1、想擁有一流口才的大學(xué)生來說，張嘴說話之前還是先安安靜靜地坐在圖書館里博覽群書吧。否則，就算你的口才跟我同學(xué)一樣厲害，畢業(yè)以后說不準也得跟他一樣想方設(shè)法擠出時間來看書了。與其到那個時候再頂著繁重的工作壓力去看書，不如現(xiàn)在就去安靜的圖書館或教學(xué)樓。

　　倪永孝臨死的時候說：“出來混，遲早都要還的�！蔽蚁耄�大學(xué)期間欠給教學(xué)樓和圖書館的，在畢業(yè)以后也遲早要還的吧。

　　2、要鍛煉口才還得盡可能讓自己多在正式場合發(fā)言。之所以要強調(diào)是正式場合，是因為在麻將桌上是無法誕生語言大師的。課堂上要勇于發(fā)言，這對于自己的語言表達能力是非常有幫助的。

　　大一的時候我們班上有個同學(xué)一站起來發(fā)言就面紅耳赤，而且吐詞不清，說話很沒有條理。但是他在課堂上堅持讓自己發(fā)言，到大三的時候他就已經(jīng)能夠很流利的表達自己的觀點了。

　　課堂發(fā)言的時候要有意識地讓自己的發(fā)言脈絡(luò)清晰，力求讓自己的即興發(fā)言記錄下來便是一篇思維嚴謹?shù)男∽h論文。我原來在發(fā)言之前盡量在腦海里迅速地擬出一個提綱，發(fā)言的時候先表明自己的觀點，再明確表示自己將從3個或者5個方面來展開論述。最初這么做的時候會有點兒難度，但只要堅持下來也就漸漸成為一種習(xí)慣了。

　　工作以后我在會議上也保持了這種作風(fēng)，總能用一二三將自己的觀點陳述得非常清楚，而不會像其他同事那樣說著說著連自己都不知道在說什么了。

　　3、 參加一些演講、辯論之類的活動也是非常有益的。記得我初一參加全校演講比賽的時候非常怯場，快輪到我上臺的時候我的雙腿一直不停地打哆嗦。后來又參加幾次這種活動以后，我就不再怯場了。高中競選學(xué)生會主席的時候，我已經(jīng)能夠非常自如地演講并回答各種現(xiàn)場提問，后來參加大型演講、辯論等賽事的時候，臺下的觀眾越多，我就越鎮(zhèn)定自如，發(fā)揮得也就越出色。所以，我覺得參加這種比賽是非常有必要的。獲獎證書你在很多年以后肯定已經(jīng)忘記甚至已經(jīng)丟失了，但是通過這種比賽而練就的口才足以讓你受益終生。

　　4、 擔(dān)任一定的學(xué)生干部也是鍛煉社交能力和口才的有利途徑。不論是班級的九品芝麻官還是校學(xué)生會的八撫巡按，都生活在學(xué)校當(dāng)局和普通同學(xué)之間。一方面要跟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員打交道，另一方面要以學(xué)生干部的身份跟同學(xué)打交道，同時還要處理好與其他學(xué)生干部的關(guān)系。要想在這些關(guān)系網(wǎng)中游刃有余，沒有很好的社交能力是絕對不可能的`。但是，考慮到目前很多大學(xué)的“學(xué)生政壇”烏煙瘴氣丑陋不堪，所以，要想擔(dān)任高層的學(xué)生干部確實要有比較充分的思想準備。

　　5、 走出校園參加適當(dāng)?shù)纳鐣�實踐也不失為提高口才的好方法。小譚原本是一個非常木訥的人，跟陌生人說話的時候非常膽怯，一個簡單的意思卻要用很久才能表達出來。大三的時候，她擔(dān)任了一家化妝品公司的兼職推銷員。在推銷化妝品的過程中，她遇到過很多困難，往往她說了一大堆，別人卻一句話就把她打發(fā)了。涂勝榮意識到要解決這些問題，不但要用耐心和真誠打動別人，還必須提高自己的口才。她閱讀了大量關(guān)于提高口才和社交能力的文章，然后將那些道理一一付諸實踐。漸漸地，涂勝榮已經(jīng)學(xué)會了面對不同的客戶使用不同的交流策略，并且用短短幾句話就讓別人對她的產(chǎn)品產(chǎn)生興趣�？诓挪皇翘焐�的，所以需要鍛煉，而且完全能夠鍛煉。一個木訥的人經(jīng)過一番努力以后能夠用三言兩語便讓客戶掏錢買單，你還有什么做不到的呢？

　　大學(xué)生提高人際溝通能力的要訣

　　因此，提升溝通能力的第一個要訣，在于對于想要表達的事，自我檢視是否的確有系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性的了解與掌握；若否，則預(yù)先思索、解構(gòu)之。深一層思考，若在工作甚至生活中，即已養(yǎng)成良好的系統(tǒng)習(xí)慣與結(jié)構(gòu)習(xí)慣，那么即便口才并不突出，卻也能因論述有條有理邏輯分明，而讓對方輕松理解。

　　掌握好事的要訣后，則應(yīng)思考人的因素。如何從對方的背景、環(huán)境、思維模式與所處立場，預(yù)測對方對這件事可能的態(tài)度與反應(yīng)，以及自己該如何述說對方才聽的入耳，進而逐步、順勢導(dǎo)引到能認同你的想法。事實上，多數(shù)事物的推動與執(zhí)行，必然都牽涉到與不同人的溝通與協(xié)調(diào)，若能建立多了解別人、站在對方角度想的習(xí)慣，事事想到人的因素，無形中建立了解人的習(xí)慣，行事也就能自然而然施展出此一要訣。

　　由此可知，提升溝通力的根源并非在于口才或演說技巧，而在于能力根源的系統(tǒng)習(xí)慣與結(jié)構(gòu)習(xí)慣（事的了解），以及對人深入了解的習(xí)慣（人的了解）。同仁應(yīng)更加注重在平日不斷的練習(xí)，養(yǎng)成系統(tǒng)習(xí)慣、結(jié)構(gòu)習(xí)慣，以及對人的了解，這樣才能夠從根本上改善溝通的能力。

　　大學(xué)生不善人際溝通的根源

　　其一，是對想要傳達的事，缺乏系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性的了解與掌握。因而，當(dāng)欲傳達信息給別人時，說起來零零落落，邏輯不清，甚至自相矛盾。對方接收信息時非常吃力，自然溝通就不暢通，效果也很差。

　　其二，把話說清楚只是溝通的基礎(chǔ)，要讓人能聽進去，進而認同、接受，這時候人的因素更為關(guān)鍵。大家都知道，與孩童對話時，一定要考量其年齡與心智程度，并用他們可理解的用語表達，才能與之溝通；更何況不論是主管對部屬、部門對部門或者是跟客戶溝通，其立場經(jīng)�；ギ�，甚至是對立。若未能認知到人的不同，只一味想把事說清楚，結(jié)果不僅自己氣餒不已，對方也必然以你根本不了解或根本不可行來響應(yīng)，完全達不到溝通的目的。

　　大學(xué)如何提高自己4

　　大學(xué)生在培養(yǎng)自身綜合素質(zhì)過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：

　　(1)充分的表達能力。包括口頭表達能力、文字表達能力、數(shù)字表達能力，圖示表達能力等幾種形式在內(nèi)的準確性、鮮明性和生動性。

　　(2)完善社會交往能力。學(xué)生步入社會，能像一個社會活活動家一樣，正確、有效在處理協(xié)調(diào)好職業(yè)生活中人與人的各種關(guān)系。

　　(3)初具組織管理能力。要求大學(xué)生必須能從全局的角度加以協(xié)調(diào)處理好工作中涉及日常的行政、業(yè)務(wù)工作的各個環(huán)節(jié)，從千頭萬緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時還具備一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　(4)做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實現(xiàn)對目標及其實現(xiàn)手段的最佳選擇。

　　(5)沉著解決問題的能力。包括應(yīng)變能力和適應(yīng)能力、操作能力及策劃能力。大學(xué)生要有耐心、有毅力、有很好的應(yīng)變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著冷靜、靈活應(yīng)變地處理問題;適應(yīng)能力是其素質(zhì)、能力的綜合反映，要求大學(xué)生對社會、對環(huán)境的適應(yīng)，是主動的、積極的適應(yīng)，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落后、消極現(xiàn)象的認同，甚至同流合污。適應(yīng)要同發(fā)展結(jié)合起來，要同改造聯(lián)系起來;實際操作能力是人的智力轉(zhuǎn)化為物質(zhì)力量的憑借，是專業(yè)工作者必須具備的一種實踐能力。實際動手能力的強弱，將直接影響到作用的發(fā)揮;策劃能力要求大學(xué)生在日常工作中，抓住有利時機，把握有效空間，籌辦和開展形式各異的介紹宣傳和業(yè)務(wù)活動，使工作富有感召力和吸引力。

　　(6)鍛煉自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學(xué)生素質(zhì)高低的一種考驗,避免因小事而引起大錯，導(dǎo)致工作的失誤。素質(zhì)發(fā)展的創(chuàng)新性要求，是當(dāng)代人才素質(zhì)發(fā)展的基本方向和核心要素。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，是社會發(fā)展的客觀需要，也是人立足于現(xiàn)實的必備素質(zhì)。包含多方面的內(nèi)容，如強烈的好奇心，細致的觀察力，深刻的洞察力,超前的預(yù)測力，大膽設(shè)想勇于探索的精神以及提出問題、研究問題、解決問題的能力等。素質(zhì)發(fā)展的個性化要求，是在強調(diào)全面發(fā)展的同時，也要注重人的個性張揚，就業(yè)競爭日益激烈，迫切需要當(dāng)代大學(xué)生強化自我競爭意識，并根據(jù)社會的需要和個性特點，努力挖掘個人潛力，不斷完善自己的個性和發(fā)展個人素質(zhì)。學(xué)習(xí)能力、快速接受新事物的能力目前我國正在向這個方向努力。

　　大學(xué)生應(yīng)該如何提高自己的能力：

　　一：理論知識能力。一個優(yōu)秀的大學(xué)生必須擁有扎實的.文化知識，包括專業(yè)知識和非專業(yè)知識，最終形成自己的知識體系。因為任何工作，無論是科學(xué)、教育研究，還是具體的實踐作業(yè)，都需要豐富的理論知識。大學(xué)生用自己廣闊的社會時間能力。所以，作為一名大學(xué)生，就應(yīng)該把課堂的知識和學(xué)好，同時，要多到圖書館博覽群書，增加自己的理論知識，到達充實自己的目的。

　　二：適應(yīng)環(huán)境能力。適應(yīng)能力是一個人綜合數(shù)值的反映，它與個人的思想品德，創(chuàng)造能力，知識技能等密切相關(guān)。大學(xué)生畢業(yè)之后，所面臨的是找工作，參加工作，然后定居。它們都是在不斷的變化的，所以，大學(xué)生要培養(yǎng)自己適應(yīng)社會環(huán)境能力。只有這樣，即使是在比較艱苦的環(huán)境下，也能夠變不利的因素為有利的因素，從而為大學(xué)生以后的事業(yè)的成功奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　三：社會交際能力。人際交往是一門學(xué)問，它存在于社會的任何角落，它是人們實踐經(jīng)驗的結(jié)晶，在課本上是學(xué)不到的。大學(xué)生必須具備這個能力，它關(guān)系到大學(xué)生以后找工作的問題，而要具備很好的社會交往能力，大學(xué)生就要大膽地把握各種交流機會，培養(yǎng)自己與他人在心理方面的相通。同時，要做到誠實守信，人格平等。

　　四：語言表達能力。語言表達能力是大學(xué)生必須具備的又一項重要能力。學(xué)習(xí)、工作和社會人際交往等需要語言表達能力。社會競爭是人才的競爭，而一個人，就必須要有很強的語言表達能力，只有這樣，才能在市場競爭中處于不敗之地。若要具備這一能力，當(dāng)代大學(xué)生首先要敢于說，這也是練好口才的前提;其次要做到有話可說(需要廣泛的知識面)，這是練好口才的基礎(chǔ);再次是要善于說話，注意什么場合說什么話，注重語言的得體，這是練好口才的關(guān)鍵。為此，大學(xué)生應(yīng)該抽出時間閱讀有關(guān)的文學(xué)著作和口才范文，多做練習(xí)，以便使自己的語言表達能力得到鍛煉和提高。

　　大學(xué)如何提高自己5

　　一、要樹立正確的質(zhì)量觀。

　　不同的質(zhì)量觀會有不同的效率觀。什么樣的課堂是高質(zhì)量的課堂？我們應(yīng)該明確，好的課堂不僅有質(zhì)而且要有量。高質(zhì)量的課堂要求教師既有既定教學(xué)目標，又能根據(jù)課堂實際情況進行教學(xué)；教師要優(yōu)化課堂時間，讓不同層次的學(xué)生都能在自主探究的學(xué)習(xí)氛圍中有所提高；教師講解問題不在多少而在精要，組織討論不在花哨而在實用，合作互動不能天南海北而要聯(lián)系教材。

　　二、要功夫用在課外，精心備課。

　　我們應(yīng)在備課時除備常規(guī)的內(nèi)容外，更重要的是要備“學(xué)生”，多思考如何才能用更精煉的語言，更準確的語氣調(diào)動學(xué)生的思維，讓學(xué)生成為課堂大多數(shù)時間的主人，讓他們有更多、更充足的時間去思考、交流與探討，促進其主動發(fā)展。這樣做才會使時間的效率得以最大限度的發(fā)揮，甚至于產(chǎn)生大于課堂三十五分鐘的教學(xué)效果。

　　三、要珍惜課堂每一分鐘，善于把握最佳時間。

　　據(jù)心理學(xué)家研究，一節(jié)課學(xué)生思維的最佳時間是上課后的前5分鐘到20分鐘。所以，課堂教學(xué)要提高效率就要把握時間分配。珍惜時間不是教師急不可待地把課堂內(nèi)容講完，而是要多給學(xué)生時間思考。教師可根據(jù)不同課型安排教學(xué)過程，調(diào)整教學(xué)方法，保證在最佳時段內(nèi)完成主要任務(wù)、解決關(guān)鍵問題，然后再通過精心設(shè)計的練習(xí)或討論等，使教學(xué)過程一直向著有利于學(xué)生發(fā)展的方向進行，保證學(xué)生在不同的時間內(nèi)均有所獲。通常我在上課前會制定一個時間表，標明每一個教學(xué)環(huán)節(jié)大約所需時間，努力控制好節(jié)奏，做到課堂盡量無廢話，多給機會讓不同層次的學(xué)生表現(xiàn)，讓學(xué)生主動探索，提高效率。時間是有限的，但我堅持在每次提問之后都要“等一等”，哪怕只是幾十秒鐘。讓所有的學(xué)生開動腦筋，進行思考，為解決問題作出自身努力。經(jīng)過這一點時間的思考，他們也許就能恍然大悟，不僅省去教師講的時間，而且有利于面向全體，提高課堂效率。最后我還規(guī)定自己每節(jié)課必須至少留出5分鐘時間讓學(xué)生完成課堂作業(yè)。

　　四、要發(fā)揮師生的情感作用，提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　“愛”是學(xué)習(xí)的動力！教師要在教育過程中，對學(xué)生傾注全部的愛心和熱情，對教育對象一視同仁，在給優(yōu)生“錦上添花”時，一定要注意為中間生和暫時差生“雪中送炭”，使其向優(yōu)生轉(zhuǎn)化。教師在關(guān)注知識復(fù)習(xí)的'同時，往往會忽略學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。我想在復(fù)習(xí)時，更應(yīng)關(guān)注課的內(nèi)容和學(xué)生學(xué)的效果，要學(xué)生體驗學(xué)習(xí)成功的快感，才會有信心和動力再次出擊。我們在復(fù)習(xí)時，課堂上，我會根據(jù)問題的難易讓不同的學(xué)生來回答。讓學(xué)習(xí)能力最弱的學(xué)生來背誦，還對他們提出表揚和肯定，激起他們進一步努力學(xué)習(xí)的興趣。對于學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生要求比一比、賽一賽，誰全部口訣正確就可以得到一顆星并貼上墻。如發(fā)現(xiàn)膽小的學(xué)生也舉手發(fā)言時，我會及時鼓勵他：“你今天的表現(xiàn)真棒！明天能更大膽嗎?”等。我們知道教師的期望是影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素，這些方式都讓學(xué)生從中體驗到了快樂，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)生對所學(xué)的知識感興趣，就能集中注意力，積極思考，主動去發(fā)現(xiàn)探索知識，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。

　　五、要恰當(dāng)?shù)氖褂枚嗝襟w。

　　多媒體作為現(xiàn)代教育技術(shù)在教學(xué)中的運用，越來越受到廣大教師的重視和歡迎，它帶來了教學(xué)模式、教學(xué)過程的變革。在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)新意識和實踐能力上，是極為有效的手段。課堂教學(xué)中運用多媒體，能為學(xué)生提供第一手感性材料，使學(xué)生儲備豐富的表象信息，為他們實現(xiàn)信息重組、進行“再發(fā)現(xiàn)、再創(chuàng)造”打下基礎(chǔ)，但在課堂中運用多媒體一定要有“度”，否則將達不到目標，得不到效果。

　　俗話說：“教無定法，貴要得法”。課堂教學(xué)是一種創(chuàng)造性的勞動，創(chuàng)造是教學(xué)活動的生命力。只要能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有助于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)，有利于所學(xué)知識的掌握和運用，都是好的教學(xué)方法。我們教師選擇運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法進行教學(xué)，學(xué)生學(xué)起來就有興趣，就會有助于提高學(xué)習(xí)效率和課堂效率。今后我會不斷審視自己的課堂教學(xué)，努力提高課堂教學(xué)效率。

　　大學(xué)如何提高自己6

　　提高情商的方法對每個人來說對是有用的。情緒智商(情商)概念的提出對大學(xué)的素質(zhì)教育具有十分重要的意義。情緒與情感的發(fā)展，本來就是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，但是由于應(yīng)試教育的弊端，加上獨生子女家庭教育的諸多誤區(qū)，學(xué)生的情感發(fā)展遠遠滯后于認知能力的發(fā)展。

　　情緒智商(情商)理論傳入我國以后，已經(jīng)在大學(xué)生和教育工作者中引起了強烈的反響，促使人們關(guān)注學(xué)習(xí)的非智力因素，重視智力發(fā)展與情感發(fā)展的平衡�？梢栽O(shè)想，在不久的將來，情感教育將會正式納入大學(xué)教育的議事日程。那么，如何提高情緒智商(情商)?我們認為應(yīng)該做到如下幾點。

　　一、提高情緒的自我意識

　　早在兩千多年前，蘇格拉底就曾說過：認識你自己。魯迅也說過：人貴有自知之明。他們都強調(diào)人要了解自己，正確地認識自己。情緒上的“自知之明”，即情緒的自我意識，是指個體對自我感覺和體驗到的情緒變化的敏銳認知，它是情緒智商的核心。因為某種情緒一旦被我們覺察，我們控制它的機會和力量就會得到相應(yīng)加強。這種心理現(xiàn)象我們稱為“后情緒”�！昂笄榫w”就是人意識到自己的情緒并對情緒產(chǎn)生的原因進一步認知的能力。它使一個人不僅對其情緒“知其然”，而且“知其所以然”。“后情緒”是一個人對其情緒有“自知之明”的基本條件。因此，對于大學(xué)生而言，當(dāng)一種情緒出現(xiàn)時，可以通過自我反省，從不同的角度去了解自己的情緒及情緒產(chǎn)生的原因，以此來提高情緒的自我意識。

　　實現(xiàn)情緒的“自知之明”還有一種特殊的方法，叫“情緒反芻”，也屬“后情緒”，它是一種有強烈意志參與的情緒回溯，包括對各種無名之火、莫名之躁甚至各種疾病痛苦或悲劇xx之象征意義的溯本求源。一個人在進行情緒反芻時，往往以聯(lián)想為紐帶，沿著自己心靈發(fā)展軌跡溯流而上，體味、咀嚼自己過去曾體驗到的各種情緒。但是，“情緒反芻”并非簡單的反思、反省，而是個體的一種心理活動習(xí)慣，是一種通過自我剖析而體驗自我的思維定勢，甚至是一種主體進行創(chuàng)造性活動的手段和方式。通過對情緒的反芻可以使一個人變得心平氣和、性情陶然。

　　二、善于調(diào)控自己的情緒

　　“情緒化”是大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象。所謂情緒化是指對自己的情緒缺乏控制與調(diào)節(jié)的能力，不能很好地克制、轉(zhuǎn)移不良情緒，也不能根據(jù)環(huán)境表達適當(dāng)?shù)那榫w。情緒化實際上是心理素質(zhì)差的標志，是不成熟的表現(xiàn)，也是一個人走向成功的巨大障礙。怎樣才能防止情緒化?重要的一點就是要有意識地培養(yǎng)和提高情緒的自我調(diào)控能力。情緒的自我調(diào)控是在情緒的自我意識的基礎(chǔ)上，以一定的情緒價值觀為指導(dǎo)而實現(xiàn)的情緒的自覺狀態(tài)。調(diào)控情緒不是對情緒的簡單壓抑，而是通過控制激情，保持積極情緒與消極情緒之間的平衡。

　　有人認為，憤怒時發(fā)泄一下內(nèi)心的不滿就會覺得舒服些。當(dāng)然，在某些情況下，直接了當(dāng)?shù)叵蛉悄闵鷼獾娜税l(fā)泄一番可達到出氣的目的。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄也會使人更加怒火中燒，因為勃然大怒通常會使情緒中樞興奮，讓人欲罷不能，反而延續(xù)了不愉快的心情。比較有效的情緒調(diào)控方法是“重新評判”，即自覺地從積極的角度重新看待一件事�！爸匦略u判”蘊含著人類控制情緒的創(chuàng)造xxx。大學(xué)生在日常生活中，有時會遇到這種情況：同室事先未打招呼就無禮地關(guān)掉正在播放的音響，正在欣賞音樂的你肯定會感到不快。此時，對這種獨斷無禮的行為，你可以有多種不同的反應(yīng)--勃然大怒痛斥對方，或若無其事壓抑自我，或默不作聲將音響重新打開，等等。而如果采用“重新評判”的方式，比如說非但不指責(zé)對方，反而以一種誠懇的`語氣認同和稱贊對方，你就會收到意想不到的效果，因為你不想與同室弄得關(guān)系緊張。

　　情緒調(diào)控的另一種方法是轉(zhuǎn)移情緒。在現(xiàn)實生活中，一個人無論他多么開朗樂觀，也難免會有心情郁悶苦惱的時候。此時，個體就應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移情緒。大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中，往往會碰到一些令人不快的瑣事。這些瑣事往往使人困擾，使人無法靜心學(xué)習(xí)，這時就不必強制自己呆在書桌前，可以去參加戶外運動，如散散步、踢踢球等，也可以去找能夠推心置腹的老師、朋友談一談，這對于減輕精神上的壓力非常有效。情緒調(diào)控還有一種方法，即用理性抑制沖動，這是一種基本的心理技能，幾乎所有情緒控制都以此為基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)會自我激勵

　　激勵是誘發(fā)行為動機和積極性的過程。人的積極行為往往是由于受到激勵而產(chǎn)生的。不斷的自我激勵，能激發(fā)出人的熱情，堅定人的信心，使人獲得內(nèi)在的動力，不懈地為既定目標奮斗，最終取得成功。進行自我激勵，首先要有適當(dāng)?shù)哪繕�。適當(dāng)，就是要貼近自己的生活，符合自己的實際情況，因為只有那些看得見的、通過努力能實現(xiàn)的目標更易讓人樹立信心。同時，在實現(xiàn)目標的過程中，必須緊盯目標，不斷地向既定目標邁進，不因挫折半途而廢。

　　其次，要有自信心，相信自己的能力，堅定地認為自己能行，把“我能行”的觀念深深地植入心中，這種積極的心理暗示會使一個人情緒飽滿、精力充沛地投入到工作與學(xué)習(xí)中去，從而把許多“不可能”變?yōu)楝F(xiàn)實。而消極的心理暗示則可能使人情緒低落，無精打彩，從而妨礙一個人正常能力的發(fā)揮。許多研究表明，經(jīng)常處于積極樂觀的情緒狀態(tài)中的人比經(jīng)常處于消極悲觀的情緒狀態(tài)的人更易獲得成功。所以大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會自信，學(xué)會用積極樂觀的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)，對待工作，對待人生。

　　四、提高移情能力

　　移情，又叫感情移入。它有兩層含義：其一是同情，又稱同情心，指能主觀地體驗到別人內(nèi)心的感情。別人痛苦，自己也感到痛苦;別人快樂，自己也感到快樂。二是同理或理解，又稱同理心，即設(shè)身處地地為他人著想，以他人的眼睛看世界，理解他人的情感、想法和感受。同情重在“感人之所感”，以情為主;同理則重在“知人之所感”，除情之外還有認知的成分。同情心與同理心，構(gòu)成一個人的移情能力。研究表明，移情能力高的人，往往更善于調(diào)控自己與他人的情緒，更懂得人際交往的藝術(shù)，人緣更好，而那些不能識別他人的情緒、缺乏移情能力的人，不僅不能維系良好的人際關(guān)系，而且對個人未來的發(fā)展也將產(chǎn)生不利的影響。

　　大學(xué)生應(yīng)在生活實踐中學(xué)會識別各種情緒信號，學(xué)會辨認他人的情緒，學(xué)會“設(shè)身處地”和“將心比心”，“己所不欲，勿施于人”，不斷提高自己的移情能力，進而提高自己的情緒智商(情商)。

　　大學(xué)如何提高自己7

　　大學(xué)生要做自己感興趣的事情

　　在大學(xué)里有充足的時間讓我們?nèi)プ鲆恍┮郧皼]有機會做，自己感興趣的事情。這個時候我們就不能再把時間浪費在玩手機上了。我有一個大學(xué)的女生同學(xué)，利用課余時間去學(xué)習(xí)架子鼓。給自己增添一項技能，一個愛好。不能一次性支付學(xué)費，就每去一次交一次，只要自己想去提高，什么問題都可以想辦法解決。

　　看書旅行是自我增值的最好方式

　　大學(xué)充足的時間能讓我們有時間去看世界，可是提高眼界的方式和方法多種多樣，大學(xué)不能僅限于學(xué)校，我們要走出去，心靈和身體總要有一個在路上，提升自己眼界的方法多種多樣。

　　首先，多讀書。俗話說，書讀百遍，其義自見，書籍是無聲的老師，我們通過讀書，能夠幫我們了解以前的事情或歷史，體驗一種別人的生活，感受從未體驗的生活。讀書是心靈的旅行，能使我們的心靈行走在路上，開闊眼界。

　　其次，旅行。世界那么大，我想去看看，世界上我們沒見過的東西太多，不要把自己局限于一個小的圈子里，要走出去，去大城市，看繁華世界的喧囂，去美麗的山區(qū)，感受淳樸的民風(fēng)，去異域感受別種風(fēng)俗，只有見過，你才會懂的更多。

　　總之，提高眼界的途徑多種多樣，只要你在路上，無論心靈或身體，總會看到不一樣的風(fēng)景。

　　融入志同道合的圈子

　　不要努力追求合群，合群就是墮落的開始�？赡鼙緛砟阋粋�人想去做的事情，兩個人可能就做不成了。雖然大學(xué)是步入社會之前的.一個步驟，但是還是要多學(xué)習(xí)，不僅僅是學(xué)業(yè)知識，還有對于這個世界事情的看法和認知，對于這個世界美麗和魅力的感受能力。有一群好的朋友，有一個好的宿舍。多出去看看，世界那么大，不要什么東西都通過手機。

　　參加活動拓寬眼界

　　大學(xué)就是半個社會，它不再像中學(xué)時代那樣，每天只專注于學(xué)習(xí)，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，想在想想中學(xué)時代的我好像就是這樣過來的，沒有見過多大的世面，更不要說如何拓展自己的眼界，然而大學(xué)卻不同，我們可以經(jīng)常參加很多活得比如社團活動，校內(nèi)外的活動，經(jīng)常與很多人交流，我自己在大一的時候就參加英語協(xié)會，因為喜歡與外教學(xué)習(xí)，每年的外教不同，他們都來自不同的國家，從他們那里可以學(xué)到許多國家的風(fēng)俗文化還有習(xí)慣，增長了許多見識和拓展了自己的眼界。

　　“

　　除此之外我們還可以參加各種競賽與許多優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，多看一些課外書籍來豐富自己，大學(xué)圖書館真的不錯，這樣就可以拓展我們自己的眼界。

　　大學(xué)如何提高自己8

　　01做好職業(yè)目標規(guī)劃和加強時間管理

　　從大一入學(xué)開始，就該為自己設(shè)定了未來的就業(yè)目標，別總認為未來還很長，別總想著拖到以后再做職業(yè)規(guī)劃，定好目標后才能朝著目標前進。有理想有目標就有奮斗的方向，大學(xué)初期制訂適合自身的職業(yè)生涯目標規(guī)劃是提升就業(yè)能力的基礎(chǔ)。定好目標后，一定要加強時間管理，把每個時間段做什么事都安排好，不要浪費時間，要知道大學(xué)光陰轉(zhuǎn)瞬即逝，要好好珍惜當(dāng)下，做出有意義的事情來。

　　02學(xué)好專業(yè)知識和提高專業(yè)技能

　　無論你學(xué)的是什么專業(yè)，無論你是否喜歡這個專業(yè)，既然已經(jīng)讀了這個專業(yè)，就要把它讀好，把自己的專業(yè)知識學(xué)好，還要不斷去提高自己的專業(yè)技能。上課時間，一定要認真聽課，老師的作業(yè)按時完成。利用課余時間，去圖書館翻閱相關(guān)提高職業(yè)技能的書籍主動學(xué)習(xí)與今后就業(yè)目標相關(guān)的專業(yè)技能知識。不要認為大學(xué)了就可以不用學(xué)習(xí)了，大學(xué)里學(xué)不學(xué)習(xí)直接決定了你畢業(yè)后拿多少工資，一個能力強的人總會被社會發(fā)現(xiàn)的。

　　03積極參加學(xué)校各種社團活動

　　大學(xué)里有各種各樣的社團，有學(xué)術(shù)型的`社團，有愛好型的社團，這些社團每年都會招新，大一新生可以依據(jù)自己的喜好來參加，一方面可以豐富課余生活，另一方面，可以發(fā)揮自己的特長，為將來進入社會做鋪墊。很多大學(xué)生大一參加社團以后，到了大二就失去興趣，什么社團活動也不去參加，只想在宿舍的溫床里墮落，這樣是不好的，參加社團可以發(fā)揮你的特長，還可以為你打下良好的人際關(guān)系，這對你未來的發(fā)展十分有好處。

　　04參與科研項目的研究

　　參與科研項目的研究，一定要趁早，建議不要等到大三，大四再參加，而應(yīng)該在大一、大二就開始，可以先尋找導(dǎo)師，參與到導(dǎo)師的科研項目中來，然后在不斷學(xué)習(xí)的過程中，逐步申報項目，并撰寫科研論文，將理論知識和實踐結(jié)合到一起。參與科研項目的研究能夠提高個人能力，拿到獎項或者榮譽什么的話，還可以寫進簡歷里面呢。

　　05重視各種實習(xí)、見習(xí)

　　每個大學(xué)生都是要參加實習(xí)和見習(xí)的，千萬不要小看這些社會實踐活動，應(yīng)該要積極認真地對待去完成。社會實踐能夠檢驗?zāi)阍趯W(xué)校的學(xué)習(xí)成果，還能鞏固你在學(xué)校所學(xué)習(xí)到的知識，并且能夠?qū)⒄n本上的知識實際運用起來，而且以后在求職的時候，簡歷上的社會實踐經(jīng)歷也是企業(yè)十分看重的。

　　06培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

　　大學(xué)生除了需要提高自己的學(xué)習(xí)能力以外，心理素質(zhì)也是很重要的，沒有一個企業(yè)喜歡心理素質(zhì)差的學(xué)生，有良好心理素質(zhì)的學(xué)生，更能耐得住求職時的壓力，他們不會逃避，不會放棄，他們堅持不懈，從而才能找到一份真正的好工作。

　　/寫在最后/

　　大學(xué)生要有未雨綢繆的意識，雖然還沒到找工作的時刻，但是也要提前為找工作做好準備，那就是提高自己的就業(yè)能力。

　　大學(xué)如何提高自己9

　　加強校園禮儀文化建設(shè)，努力營造良好的校園氛圍

　　大學(xué)禮儀教育應(yīng)該更加的多樣化，加強校園禮儀文化建設(shè)。可以開設(shè)禮儀的必修、選修課、定期的進行禮儀文化的展演、舉辦禮儀文化節(jié)等等。禮儀知識的學(xué)習(xí)是必要的并且是必須的，缺失禮儀的人將會無法立足于社會。

　　禮儀不僅僅是理論，更是生活的實踐。大學(xué)生對禮儀的正確認識不能僅僅局限在課本和理論，應(yīng)該融入環(huán)境自如的運用禮儀。這就對高校提出了新的要求，在開設(shè)禮儀講壇，系統(tǒng)的對大學(xué)生進行禮儀教育的同時，也要注重實踐性，給大學(xué)生們創(chuàng)設(shè)一個真實的環(huán)境，將所學(xué)到的禮儀知識轉(zhuǎn)化為個人的風(fēng)采。

　　想要提升大學(xué)生的禮儀素養(yǎng)，就要營造一個良好的禮儀的氛圍。人是生活在社會中的，不能脫離社會而單獨存在，所以社會對于個人的影響是不容忽視的。大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)的大多數(shù)時間都是在大學(xué)校園里度過的，學(xué)校里的環(huán)境總是在不停的熏陶著或是改變著大學(xué)生們。一個良好的校園環(huán)境，會促進大學(xué)生進行自我認識，對周圍事物有正確的認識，樹立起良好的人生觀，世界觀。只有正確的認識事物，才能對禮做到由內(nèi)而外的認識，從根本上理解到禮的重要性，深刻理解禮的內(nèi)涵。

　　父母以身作則，起到榜樣作用

　　父母是孩子的鏡子，所以父母應(yīng)該以身作則，成為孩子的榜樣。父母相較于孩子則是更為成熟的個體，他們所能反映出個體在社會中的不同特點。父母在生活中的一些無意識的行為，往往會被孩子進行模仿。大學(xué)生在成長過程中，父母的言傳身教是他們成長的重要積累。

　　對于個人來說，禮儀能夠建立自尊、自信和自愛，在父母與孩子的交往過程中，父母對于孩子的尊重則同樣是首位的。人與人之間是互相平等的，只有尊重他人，才能獲得他人對于自己的尊重，父母對于孩子也是如此。在家庭教育當(dāng)中，相互尊重是教育能夠獲得良好效果的前提，在這當(dāng)中，孩子不僅能夠收獲經(jīng)驗更能學(xué)會尊重。

　　尊重是禮儀的重要原則，在尊重中才能建立起溝通的橋梁，家庭作為最好的課堂，更應(yīng)該給即將步入社會的大學(xué)生們創(chuàng)造一個平等、自律的環(huán)境，讓他們能夠在榜樣作用下健康的成長。

　　大學(xué)生加強自我意識，對禮儀有一個正確的認識

　　禮儀作為珍貴的中華瑰寶，大學(xué)生有著義不容辭的傳承的責(zé)任。 繼承和弘揚禮儀文化，首先就應(yīng)該加強自我認識，提高對禮儀的認識。大學(xué)生們需要認識到，一個有著高雅的氣質(zhì)和瀟灑風(fēng)度的人總是能夠獲得他人欣賞的目光，學(xué)習(xí)禮儀運用禮儀可以消除膽怯增添自信，使自己在不同環(huán)境中都能應(yīng)對自如。

　　禮儀也并不是片面的交際手段，禮儀是一個內(nèi)心的修養(yǎng)，是良好道德的外化，同時是大學(xué)生提升自我的內(nèi)涵，塑造良好形象的內(nèi)在要求。大學(xué)生們不能一味的專注于專業(yè)知識學(xué)習(xí)，人文素養(yǎng)對于步入社會而言同樣也是至關(guān)重要的。之所以會有許多大學(xué)生在進入大學(xué)校園這個小社會的時候不適應(yīng)，很大程度上是因為對各種場合的禮儀要求知之甚少，因此，需要大學(xué)生加強自我認識以及對禮儀的認識，從而更好的提高禮儀素養(yǎng)。

　　當(dāng)代大學(xué)生的禮儀素養(yǎng)教育情況

　　大學(xué)時期正是步入社會的重要時期，想要在未來實現(xiàn)自己的夢想，實現(xiàn)自我的'價值，就不能放棄禮儀教育。社會是一個存在教育，而進入社會的基石便是“成人”�！俺扇恕�，便要懂得禮義廉恥，便要學(xué)會尊重寬容。社會需要交流，沒有對自我的梳理，就很難融入社會。

　　禮儀是一個人思想水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，禮儀更是人際交往的前提和藝術(shù)。在當(dāng)代社會，交流的成功與否在很大程度上決定了事情的最終走向。

　　科技日新月異的急速發(fā)展，人們之間的距離看似越來越近，但是正是由于各種媒介的不斷更新與發(fā)展，使得即時的交流和溝通被人們所忽視。手機短信代替了問候與祝福，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)也沖擊著人們的眼球，交流與溝通似乎更多了機械化的冷漠。生長在新媒介下的大學(xué)生們，或許早已習(xí)慣了面對電腦屏幕，對撲面而來的小社會感到迷茫和手足無措。

　　在大學(xué)期間建立一個良好的人際關(guān)系，是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)禮儀有助于大學(xué)生保持一個良好的心態(tài)，能夠在不同的環(huán)境中表現(xiàn)出最好的一面。禮儀作為人際交往中適用的一種藝術(shù)，能夠讓大學(xué)生在面對問題時正視自己和他人，能夠正確的表達自己的情感，得當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出自己的需要，建立良好的人際關(guān)系從而更快的融入新的社會。如若不能順利的與人溝通與交流，則有可能會對自我認識造成不好的影響，從而對生活和學(xué)習(xí)失去信心。

　　大學(xué)如何提高自己10

　　提高大學(xué)生心理素質(zhì)的方法

　　1、對于大學(xué)生的“心理強區(qū)”，應(yīng)積極予以扶持，讓其在社會發(fā)展中進一步強化

　　今天的大學(xué)生，比以往任何一代大學(xué)生都具有主體意識、參與意識、競爭意識、效率和效益意識，這些都是他們走上工作崗位，投入到建設(shè)社會主義市場經(jīng)濟的主戰(zhàn)場所不可缺少的心理素質(zhì)。因此，我們應(yīng)充分鼓勵大學(xué)生的政治參與熱情和政治參與意識，有目的地展開各種活動，或為學(xué)生提供有關(guān)的機會，讓大學(xué)生在環(huán)境的熏陶下，形成有利的心理強勢，充分認識到“自己的努力”是成才的第一要素，摒棄單純依賴別人、依賴組織，甚至投機取巧、怕苦畏難的懦夫懶漢思想，增強敬業(yè)精神，自覺接受知識結(jié)構(gòu)的調(diào)整和思維方式的轉(zhuǎn)變，增強適應(yīng)激烈的市場競爭的心理素質(zhì)，以跟上時代前進的步伐。

　　2、對于大學(xué)生的“心理弱區(qū)”，應(yīng)采用積極有效的方法，加以重塑和改造

　　當(dāng)前普遍存在于大學(xué)生的心理弱區(qū)有：自我期望過高；動機和效果的錯位；情緒波動大而易受外界干擾；環(huán)境適應(yīng)能力差；意志自控弱等。對于這些心理弱區(qū)，應(yīng)從提高大學(xué)生的整體素質(zhì)人手，加強行為鍛煉，促進心理素質(zhì)的.提高。一方面要加強思想素質(zhì)的提高，對學(xué)生進行科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀的教育，使他們把握住人生目標，不懈追求自己的理想，并在理想的實現(xiàn)過程中正確處理好個人和社會的關(guān)系。個體和環(huán)境的關(guān)系，坦然面對各種社會現(xiàn)象和社會思潮，并懂得如何加以分析、評價和取舍。同時，培養(yǎng)高尚的自我價值觀和為科學(xué)發(fā)展、社會進步而獻身的情操，完善個人品質(zhì)修養(yǎng)，提高對挫折的心理承受能力，增強對各種不良誘因的抵抗力。

　　3、健康的心理素質(zhì)是促進大學(xué)生自身發(fā)展的迫切需要

　　人的自身發(fā)展，是一個身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程。一個人從感知世界開始，便進入了心理發(fā)展和個體社會化的過程。進行心理輔導(dǎo)，需要給予心理訓(xùn)練和進行精心的養(yǎng)成教育，錯過了最佳的時機，就會導(dǎo)致心理疾病或心理障礙，如學(xué)習(xí)活動中的厭學(xué)心理，人生追求中的思想障礙，戀愛過程中的人格變態(tài)，擇業(yè)過程中的焦慮情緒等等。對大學(xué)生進行心理素質(zhì)教育，不僅僅是客觀要求，更是時代呼喚，正是大學(xué)生自身心理發(fā)展的真正需要。

　　4、加強大學(xué)生的自我認識和自我完善的能力

　　組織大學(xué)生參加社會實踐活動，大學(xué)生對社會乃至世界接觸的范圍要求急劇擴大，交流的渠道急劇增多，大學(xué)生從中獲得更多的新知識新本領(lǐng)和社會經(jīng)驗，在社會實踐中堅定政治信念，增強參與意識和競爭意識，在社會實踐中提高認識自我、改造自我、完善自我的能力，從而使大學(xué)生時時處處遵紀守法，遵守公德，在社會化過程中找準自己的位置，建立正確的人生價值目標體系。

　　5、大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)

　　第一，對大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)可以采用集體教育與個別輔導(dǎo)相結(jié)合的方法。在實際安排上，先開設(shè)講座，涉及心理學(xué)等學(xué)科，講座之后進行團體輔導(dǎo)，同時針對一些同學(xué)進行個別輔導(dǎo)，對出現(xiàn)情緒問題、思想障礙的同學(xué)，推心置腹地與他們交流、溝通，對他們的行為表示理解和同情，同時又要疏導(dǎo)撫慰，采用情緒心理疏導(dǎo)、認知調(diào)整和行為指導(dǎo)等方法、步驟，分析原因和后果，幫助學(xué)生正視環(huán)境和壓力，支撐他們的精神世界。

　　第二，加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務(wù)。學(xué)校心理咨詢工作是增進學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。注重引入健康新觀念，把人格觀念和素質(zhì)觀念與時代發(fā)展相結(jié)合，增強他們的自我認識，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

　　第三，人際交往的知識、技巧、能力的訓(xùn)練。不會在社會中交往的人，必定影響他的生活與發(fā)展，所以人際交往也是一種生存的能力和本領(lǐng)。采用交往能力培訓(xùn)為主，傳授交往知識為輔，結(jié)合團隊精神和創(chuàng)新精神開展教育。采取強化的訓(xùn)練方式，對他們的責(zé)任心、信用、合作、自主等人格特征進行訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握與他人交往的知識與技巧，塑造成功交往的心理品質(zhì)，建立起協(xié)作型人際關(guān)系，為跨入社會做準備。

　　第四，進行養(yǎng)成教育。大學(xué)生的思想心理品質(zhì)和行為習(xí)慣不是在簡單的說教中形成的，也不是在一兩次的活動中形成的，需要在多次反復(fù)的循序漸進的實踐活動中才逐漸培養(yǎng)形成。經(jīng)常組織大學(xué)生參加集體活動，能培養(yǎng)他們的集體主義精神，克服自私懶惰的不良行為；組織經(jīng)常性的公益勞動活動；培養(yǎng)愛勞動、愛護公物、勤儉節(jié)約艱苦奮斗的品格，遵守法紀和社會公德，形成遵紀守法的優(yōu)良作風(fēng)。

　　第五，促進自我意識的迅速發(fā)展和增強。隨著年齡和環(huán)境的變化，成人感變得越來越強烈起來，獨立感、好勝心、自省等自我意識傾向也迅速發(fā)展。把目光朝向自我，開發(fā)新的內(nèi)心世界，探索、認識、評價自己，能從廣闊的范圍來準備自己、發(fā)展自己的強烈愿望。

　　提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的途徑

　　培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力在大學(xué)生素質(zhì)教育的進程中，愈來愈顯示出其所具有的獨特性和不可替代性。從大學(xué)生心理發(fā)展看，他們普遍具有過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性四個方面的特征。大部分的學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力令人擔(dān)憂。

　　作為心理素質(zhì)教育重要機構(gòu)的圖書館，利用其館藏文獻教育的信息資源，定期推薦心理專題書目，組織心理學(xué)專家講座，幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力，調(diào)節(jié)和減緩緊張情緒。號召圖書館員和大學(xué)生交朋友，促膝談心，以自己的閱歷和經(jīng)驗說服開導(dǎo)他們，并幫助他們分析問題，找出方法，使他們擺脫困難，走出情緒的低谷。

【大學(xué)如何提高自己】相關(guān)文章：

大學(xué)生如何提高自己的能力11-28

大學(xué)生如何提高社交能力12-19

如何提高閱讀速度與理解03-30

如何讓自己的句子12-28

如何提高工作計劃09-28

淺談如何提高學(xué)生閱讀能力09-20

如何提高自信心作文04-03

如何提高職場逆商05-23

文秘如何提高寫作能力12-08