關(guān)于時(shí)間管理的書籍推薦
檢驗(yàn)一個(gè)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是看你把時(shí)間放在了哪兒？下面是關(guān)于時(shí)間管理的書籍，希望對(duì)你有所幫助：
01《番茄工作法》
所謂“番茄工作法”是指：
將25分鐘設(shè)置為一個(gè)番茄時(shí)間，在一個(gè)番茄時(shí)間里只選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起。如果成功結(jié)束一個(gè)番茄時(shí)間，就在紙上畫一個(gè)X短暫休息5分鐘，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。
小編的實(shí)踐：
記憶中，從大三就開始使用番茄工作法，每每在圖書館自習(xí)室使用這種方法。從剛剛開始注意力不足，到現(xiàn)在專注力越來越高，番茄工作法功不可沒。特別在臨近考試的時(shí)候，使用番茄工作法不僅一天可以完成多個(gè)篇章大幅度的復(fù)習(xí)或多個(gè)科目，同時(shí)還可以閱讀幾本課外書。
番茄在我生命中目前經(jīng)歷過幾個(gè)階段，在此跟大家分享一下：
1、提高專注力
其實(shí)在一開始，我壓根兒就沒有25分鐘的專注力，最多也不過是十分鐘左右就會(huì)不由得地走神，特別是做一些自己不感興趣的或者困難的事情。初初開始我的番茄鐘是設(shè)置在10分鐘，15分鐘循序漸進(jìn)。最后一做事情，就達(dá)到專注狀態(tài)，一兩個(gè)小時(shí)過去了也不知道。
2、統(tǒng)計(jì)有效時(shí)間
有時(shí)候我們可能覺得我們整個(gè)下午，整天都在做一件事情，感覺是花費(fèi)了很多時(shí)間。但事實(shí)上，用上番茄鐘來統(tǒng)計(jì)自己真正有效花費(fèi)的時(shí)間，其實(shí)確實(shí)微不足道，一天如果能為某件事情花費(fèi)上16~18個(gè)番茄（8~9個(gè)小時(shí)）已經(jīng)是極其高效，一般8個(gè)番茄（4個(gè)小時(shí)）也已經(jīng)相對(duì)不錯(cuò)。
3、在疲憊前休息
為什么番茄鐘它會(huì)設(shè)計(jì)成25分鐘+5分鐘呢？當(dāng)你專注力高的時(shí)候，做起來25分鐘往往不夠，但是如果你繼續(xù)做下去，隨著時(shí)間的推移精力會(huì)下降，深感疲憊，就很難持續(xù)下去。而每個(gè)25分鐘里必須休息5分鐘就是讓你保持精力充沛的狀態(tài)，更加持續(xù)長(zhǎng)久地做好面前的事情。
4、滲透在生命里的番茄
現(xiàn)在在生活中，番茄的方式已經(jīng)滲透到每一個(gè)角落，印象最深的就是我制作課程課件和深圳100公里徒步。最高記錄做課程課件的時(shí)候，連續(xù)4天，每天起床整理后就開始工作直至晚上10點(diǎn)，每5分鐘休息采用最高效的睡覺模式來恢復(fù)。結(jié)果4天下來，總共啃了83個(gè)番茄，完成了兩天200多頁(yè)的幻燈片。
深圳100公里徒步，就是說利用番茄工作法的方式來完成100公里的徒步。從傍晚6點(diǎn)開始徒步，總共吃了41個(gè)番茄，歷時(shí)19.5小時(shí)抵達(dá)終點(diǎn)。方式其實(shí)很簡(jiǎn)單，我每25分鐘就采用小跑或者快走的形式，然后間隔著3~5分鐘的時(shí)候用來慢走或吃東西恢復(fù)。就如把100公里的路程分割成很多段25分鐘，讓自己來沖刺。
02《晨間日記的奇跡》
所謂“晨間日記”的記錄方法：
晨間日記有兩個(gè)要點(diǎn)，一個(gè)是形式上建議采用“九宮格”的形式來寫作，九宮格就是你關(guān)注的9個(gè)層面，而不是所有的東西你都寫。而且人一旦看到格子就有填滿它的沖動(dòng)；第二個(gè)要點(diǎn)就是寫日記的時(shí)間要在早上，一般只要幾分鐘就可以了。
為什么要在早上寫而不是晚上寫，一天下來晚上我們往往帶著各種情緒于是會(huì)影響到日記里面去，而晚上也經(jīng)常有各種活動(dòng)或應(yīng)酬導(dǎo)致難以持續(xù)。而早上經(jīng)過一夜的沉淀，能更加清晰地看待過去一天的事情，面對(duì)內(nèi)心真正的自己（去情緒化）。
小編的實(shí)踐：
小學(xué)或者初中，我們都有過寫日記的經(jīng)歷。事實(shí)上，這樣寫日記除了應(yīng)付交作業(yè)，卻沒有堅(jiān)持下來。
然后大學(xué)重拾日記的習(xí)慣，一開始像以前那樣用紙筆寫，但發(fā)現(xiàn)以后檢索起來不方便于是就轉(zhuǎn)到了用word來寫的節(jié)奏。堅(jiān)持了幾個(gè)月，發(fā)現(xiàn)有時(shí)候?qū)懙眯老簿碗S便寫個(gè)1000字以上，然后有時(shí)候也不知道寫什么，結(jié)果感覺費(fèi)時(shí)費(fèi)力，也難以堅(jiān)持。
看了這本書后，果斷采用里面所說的“九宮格”的方式來寫作。接著就用這種方法持續(xù)至今有4年以上。為什么能堅(jiān)持至今，原因很簡(jiǎn)單，其一是寫日記的時(shí)間相對(duì)固定，是在早上；其二是你只要有3分鐘就行。
而我認(rèn)為晨間日記開始發(fā)揮作用至少需要你使用1年以上，就如我現(xiàn)在每天寫晨間日記都知道上年或者上上年或者上上上年的今天發(fā)生什么事情，如果發(fā)現(xiàn)朋友生日、紀(jì)念日就可以及時(shí)發(fā)短信問候?qū)Ψ健Ｍ瑫r(shí)也能看到自己不同的成長(zhǎng)軌跡，比較一下上年的今天自己進(jìn)步了多少。
03《時(shí)間投資法》
這本書的作者勝間和代是我最喜歡的日本作家之一，她獨(dú)立撫養(yǎng)三個(gè)孩子，兼做幾家外企的工作，每天為報(bào)刊寫專欄，創(chuàng)作出十幾部暢銷書，真是女中豪杰的典范。
在書中她提出了在時(shí)間管理范疇里面的許多方法和技巧，而且根據(jù)她自身而定，極具參考意義。例如在生活中她喜歡用金錢來衡量有效時(shí)間做的事情，如果她發(fā)現(xiàn)她做其他事情所產(chǎn)生的價(jià)值更高就直接把她本來要做的事情外包出去（如家務(wù)），作為女性她喜歡一邊閱讀一邊用一些電動(dòng)的減肥用品等等。
不過在這本書中我用得最好的.一個(gè)方法就是記錄時(shí)間，她把時(shí)間按照重要緊急程度分為了消費(fèi)時(shí)間、投資時(shí)間、消耗時(shí)間、浪費(fèi)時(shí)間，并且設(shè)立了最優(yōu)比例。于是，我大三的生活專門用一個(gè)本子來做這種記錄，每天晚上統(tǒng)計(jì)，堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期以上。
04《奇特的一生》
這本書所描繪的是前蘇聯(lián)的昆蟲學(xué)家、哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家，柳比歇夫的一生。他一生發(fā)布了70余部學(xué)術(shù)著作，從分散分析、生物分類學(xué)到昆蟲學(xué)等。業(yè)余時(shí)間研究地蚤的分類，還寫過不少科學(xué)回憶錄。各種各樣的論文和專著，他一共寫了12500多張打字稿。這是一個(gè)多么強(qiáng)的多領(lǐng)域?qū)＜野。?/p>
他所采用時(shí)間管理的方法很簡(jiǎn)單，就是記錄時(shí)間。每做完一件事情就記錄這件事情花費(fèi)了多少時(shí)間（而《時(shí)間投資法》的勝間和代采用了其他優(yōu)化的方法）。
通過這種不斷記錄的方法有什么作用？時(shí)刻保持著對(duì)時(shí)間的敏感度。
每時(shí)每刻都活在“有限的時(shí)間”里，這會(huì)讓人更加珍惜時(shí)間。同時(shí)，反復(fù)記錄可以培養(yǎng)自己精確預(yù)知時(shí)間的能力。通過分析和統(tǒng)計(jì)，可以避免自己過度浪費(fèi)時(shí)間。
目前我又恢復(fù)使用這種方法半年以上，不像從前要紙筆記錄這么麻煩�，F(xiàn)在我通過iOS APP 的aTimelogger2來每天記錄時(shí)間，晚上統(tǒng)計(jì)分析。
在閱讀此書大家還可以拓展閱讀《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》，通過記錄自己在專業(yè)領(lǐng)域積累10000個(gè)小時(shí)為目標(biāo)成為該領(lǐng)域的專家。
05《小強(qiáng)升職記》
這本書則是從西安好友鄒鑫所寫，在國(guó)內(nèi)關(guān)于時(shí)間管理類的書籍相對(duì)來說總體質(zhì)量確實(shí)不如國(guó)外，而且大多數(shù)是以道論道，沒有很好的實(shí)用參考性。而這本書正是國(guó)人寫得最好的時(shí)間管理類書籍之一，這本書背后的理論框架則是近年來最流行的GTD理論（《搞定I》，DavidAllen，GTD=Getting Things Done）。
這本書的寫作手法跟經(jīng)典的《一分鐘經(jīng)理人》類似，通過故事的形式來闡述時(shí)間管理的方法，深入簡(jiǎn)出，易讀性非常得強(qiáng)，不如《搞定I》那樣很容易讓人讀著就困。
這書里面的故事就是通過辦公室主管老付如何引導(dǎo)普通職員小強(qiáng)提升能力升職引出各種職場(chǎng)新人所遇到的時(shí)間管理問題。
目前，鄒鑫已經(jīng)把相關(guān)內(nèi)容更新推出第二版，推薦。
小編還說：
有時(shí)候在攀一個(gè)山頭的時(shí)候痛苦萬(wàn)分，直至攀到了頂峰也不過是剎那，沒有說在山頂享受太多逗留太久，也就是那三四秒的時(shí)間就繼續(xù)往下跑。人去攀登大山攀登高峰，自以為是自己征服了這座山，殊不知道其實(shí)是這座山征服了他自己。
閱讀的神秘之處就在閱讀的本身，當(dāng)你讀到一本書的最后一頁(yè)，你興高采烈自以為又征服了一本書，而實(shí)際上你是盼望可以繼續(xù)讀下去，永不停止。
【時(shí)間管理的書籍】相關(guān)文章：
學(xué)會(huì)時(shí)間管理方面的書籍推薦12-15
適合大學(xué)生看的7本時(shí)間管理書籍05-26
書籍03-13
書籍04-20
書籍格言01-21
感謝書籍05-24
書籍與心靈10-23
感謝書籍05-24