上周有一位姑娘在微信后臺(tái)寫了2000多字的留言，告訴我她即將邁入30歲。面對(duì)這個(gè)年齡，她感到很惶恐害怕，事業(yè)上看不到希望，感情上也沒有著落。她不知道自己是不是很失敗，也不知道未來該怎么辦。
01
30歲是很多女性朋友懼怕的年齡，似乎只要維持2字頭的人生，再怎么過的不如意都覺得沒關(guān)系，反正還小�？梢坏┻~過了30這個(gè)門檻，人生好像立刻進(jìn)入中年人狀態(tài)，生命中再無任何改變的可能性，自我價(jià)值一路貶值，無望害怕，不知道該如何去改變，甚至不敢提“改變”二字，生怕稍微反抗些什么，人生會(huì)變得更加糟糕。
包括我在內(nèi)的很多女性朋友，其實(shí)都在面臨30歲這個(gè)門檻的時(shí)候有過長時(shí)間的掙扎。
但是，面對(duì)30歲感到害怕，永遠(yuǎn)不是丟人的事情，至少這種害怕說明了內(nèi)心的不甘。否則，早就認(rèn)命的那些年輕人會(huì)匆匆進(jìn)入婚姻，匆匆選擇職場安逸，匆匆聽從老人經(jīng)驗(yàn)，她們不會(huì)害怕和糾結(jié)，只會(huì)認(rèn)命和麻木，在“應(yīng)該的年紀(jì)”做“應(yīng)該的事情”。
想想，我們都是最最普通的一群80后，自小我們的父母都是以安穩(wěn)生存作為教育孩子的終極目標(biāo)，很少有父母會(huì)以孩子的興趣和需求進(jìn)行教育。作為被教育的下一代，我們很難通過自身覺醒去發(fā)現(xiàn)“自身價(jià)值”，一旦年紀(jì)大了后，發(fā)現(xiàn)自己的人生軌跡跟父輩們認(rèn)可的軌跡并不契合，都會(huì)惶恐得覺得自己沒有人生方向感，被周圍的人際圈子拋棄。
但事實(shí)上，我們何曾有過方向感呢?
我在不經(jīng)意之間，邁過了那個(gè)30歲的門檻。因?yàn)樵谶@個(gè)節(jié)點(diǎn)上想明白了很多事情，也懂得跟自己的內(nèi)心對(duì)話，最終直面了恐懼和慌張。我不認(rèn)為我的以下理解就一定是萬能藥，但我希望這些理解可以給面臨恐慌的朋友一點(diǎn)啟發(fā)。
1學(xué)著認(rèn)識(shí)自己的需求。
人的憂愁煩惱，追究其根源，多半因?yàn)椴涣私庾约旱恼鎸?shí)需求。就好像我們總認(rèn)為有了錢才會(huì)幸福，買了香奈兒2.55的包就會(huì)快樂，一個(gè)月的收入超過10萬就能夠隨心所欲。
其實(shí)并不會(huì)。
20多歲的時(shí)候，我認(rèn)為有了一個(gè)名牌包，姿態(tài)儀表甚至我的身價(jià)都會(huì)發(fā)生改變�？墒呛髞砦也琶靼祝茏屛野l(fā)生改變的不是那個(gè)3萬多的香奈兒2.55包，而是我的知識(shí)，我的素養(yǎng)和健康的身體。
2不要讓別人來定義你的人生。
我花了很長的時(shí)間從“在乎別人的價(jià)值觀”這個(gè)怪圈中走出來，然后我明白了一件事，那些對(duì)我的人生指手畫腳的人，永遠(yuǎn)是一個(gè)看客，他們以自己的衡量標(biāo)準(zhǔn)試圖熱情地決定我的生活，卻根本不會(huì)承擔(dān)任何責(zé)任。
就好像很多試圖告訴我人生該如何過才是幸福，婚姻該如何選擇才是正確的人，她們從不會(huì)去代替我承擔(dān)人生或者婚姻不幸的結(jié)果。
3接受“l(fā)onely”的真相。
一個(gè)人生活并不意味自己就是可憐的孤獨(dú)者，要知道，我們每個(gè)人都注定單身走完生命的最后旅行。
即便我是一個(gè)樂觀主義者，也不會(huì)回避一個(gè)事實(shí)，親人、愛人、朋友，甚至身邊的很多熟知的人，都是生命旅行中的過客。這些人會(huì)和我有過短暫的相伴時(shí)光，也會(huì)有很長的親昵時(shí)光，但人生的很多旅程卻是一個(gè)人經(jīng)歷的。
生命中很多艱難歲月，困惑時(shí)光，無奈抉擇甚至病痛的忍受，是需要一個(gè)人面對(duì)和承擔(dān)的。
父母會(huì)漸漸老去，褪下了為我遮風(fēng)擋雨的全能羽翼;朋友會(huì)漸漸離散，各自奔向不同的前程。同樣愛人呢，這個(gè)相伴一生最長時(shí)間的人，也許可以攜手走在婚姻的起點(diǎn)，但卻無法保證兩人可以相伴走到終點(diǎn)。
4多讀書多運(yùn)動(dòng)，這是世界上唯二“付出就有回報(bào)”的事情。
很多人的煩惱在書中都可以找到答案，不需要借助于成功人士的教誨，也不需要求助心理醫(yī)生的指導(dǎo)(重癥抑郁癥患者需要老老實(shí)實(shí)看醫(yī)生吃藥)。當(dāng)我們覺得前方是困境的時(shí)候，多翻翻哲人的書，生老病死這些事情，早已經(jīng)討論了上千年。
喜歡西方讀物的朋友可以去看柏拉圖、蘇格拉底、叔本華的書，喜歡東方讀物的朋友可以讀老子、莊子，孔子或者孟子。
不要認(rèn)為身體跟著年紀(jì)會(huì)一起變得衰老，也不要認(rèn)為精力是注定一天不如一天。早一天開始運(yùn)動(dòng)健身，會(huì)早一天讓你意識(shí)到自己對(duì)生命的掌控。
堅(jiān)持健身是最好的凍齡術(shù)，比各種保養(yǎng)品都有效，更重要的是，這種效用還不僅僅應(yīng)用在皮膚的保養(yǎng)上，還有身體內(nèi)在的健康，精神意志力的強(qiáng)大。
每個(gè)月讀兩本書，每周鍛煉兩到三次，每次1個(gè)多小時(shí)，堅(jiān)持半年再回頭看自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)早已煥然一新。
5要勇敢做選擇，更要學(xué)會(huì)承擔(dān)選擇的結(jié)果。
如果一定要找20歲的人生優(yōu)于30歲人生的地方，那就是時(shí)間。
年輕的優(yōu)勢(shì)是“試錯(cuò)”的機(jī)會(huì)很多，重頭再來的機(jī)會(huì)很多。但是這并不意味著“年長”就失去“試錯(cuò)”的機(jī)會(huì)。只要果斷且用于承擔(dān)后果的，選擇會(huì)獲得更大的成效。
不要把時(shí)間浪費(fèi)在糾結(jié)和猶豫上，面臨抉擇的時(shí)候，仔細(xì)斟酌ABCD選項(xiàng)的性價(jià)比，聽從自己的內(nèi)心，選擇最對(duì)得起本真的選項(xiàng)。選定了之后，就將所有注意力放到當(dāng)前的事情上，不要留念其他選項(xiàng)。
一條道路上的風(fēng)景如果可以盡心體會(huì)，未必會(huì)比錯(cuò)失的那三條道路上的風(fēng)景要差。而如果想用一生吃盡四條道路上的風(fēng)光，很可能任何一條道路無法窺得全貌。
對(duì)年長最不負(fù)責(zé)任的事情，就是在選擇上浪費(fèi)巨大的時(shí)光。
6不要后悔，也不要留念過去。
我跟朋友說過，好漢不提當(dāng)年勇，如果人生最輝煌的時(shí)光只能停留在過去，那么未來還有什么值得自己奮斗。
不要成為一個(gè)在聚會(huì)中只會(huì)跟朋友回憶“過去自己多牛逼”的人，這不是情懷，也不是留念，而是不敢面對(duì)當(dāng)前生活的不如意，此刻人生的失敗。
人永遠(yuǎn)都只能繼續(xù)往前走，過去的歲月再怎么讓人割舍不了，也只能成為相機(jī)里的照片，電腦中的風(fēng)景，以及朋友口中偶爾的談資。
7為自己盡快積攢下一筆存款。
這世界上能用錢解決的問題都不是大問題，可是我們?cè)谌粘Ｖ杏鲆姟按髥栴}”的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于能用錢解決的“小問題”。
早點(diǎn)為自己做好財(cái)務(wù)規(guī)劃，早點(diǎn)積攢下人生第一桶金，就給自己多一點(diǎn)選擇的權(quán)利。
上一輩人常說“富養(yǎng)的女兒”不會(huì)輕易被拐走，這樣的女兒有父輩的財(cái)力作為支撐，可是這樣的女兒們沒有自由權(quán)，沒有選擇權(quán)。我們依靠自己會(huì)更加靠譜，富養(yǎng)了自己，也決定了自己的命運(yùn)。
8一定要找到自己的一技之長。
如果當(dāng)前沒有，就需要從現(xiàn)在開始讓自己忙碌起來，去培養(yǎng)一技之長。在人生漫長的歲月中，能力是提高生活品質(zhì)最好的保護(hù)傘，它可以帶來財(cái)富，帶來安全感，帶來跟家人更多團(tuán)聚的時(shí)光。
如果沉悶或者單調(diào)的職場氛圍會(huì)讓一個(gè)人漸漸沉溺于懶散中不能自拔，那就盡力跳出這個(gè)可怕的圈子，去重新發(fā)掘自己的能力，找到一技之長。這世界上沒有人是一丁點(diǎn)愛好都沒有，也沒有人是真正笨到無藥可救。
大多數(shù)一事無成的人，要么是因?yàn)閼猩⒉辉敢鈩?dòng)腦子，要么是瞎忙忙錯(cuò)了方向。
9人生也要學(xué)會(huì)開源節(jié)流。
我常說，理財(cái)?shù)暮诵氖情_源節(jié)流，學(xué)會(huì)節(jié)流記賬管理好每月的消費(fèi)，學(xué)著開源找到收入的多重增長點(diǎn)。
人生也是如此，我們?cè)诔砷L，生活中會(huì)不斷填充著新生事物。
我們出生的時(shí)候，每日只需要玩樂吃喝和休息;我們開始讀書之后，每日只需要一日三餐、學(xué)習(xí)考試和休息;當(dāng)我們年紀(jì)見長，步入社會(huì)后，我們要把八小時(shí)拿來工作，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)同事和客戶，我們要把八小時(shí)拿來社交聚會(huì)吃飯買東西，我們還要把八小時(shí)拿來睡覺休息發(fā)呆。當(dāng)我們成家立業(yè)之后，親人、愛人、朋友、孩子會(huì)把生命每一分鐘擠占得讓人喘不過氣。
時(shí)間哪里去了，是否還能有時(shí)間留給自己。
有些朋友或許選擇了睜一只眼閉一只眼，但如果不想徹底被這些事情打垮，我們需要學(xué)著對(duì)時(shí)間開源節(jié)流。
開源就是找個(gè)處理各種事情的竅門，去最大化的提高辦事的效率，這樣就可以積攢出空余的時(shí)間為自己所用。
節(jié)流就是減少無謂的社交聚會(huì)時(shí)間、刷網(wǎng)絡(luò)時(shí)間、八卦時(shí)間，把日常生活中那些零碎時(shí)間點(diǎn)利用起來，等飛機(jī)火車的時(shí)候，不要只顧著逛那些候機(jī)室的商店，而是安靜看會(huì)書;坐公交或者地鐵的時(shí)候，帶著KINDLE看幾頁書，帶著耳機(jī)聽聽電臺(tái)課程，如果真的條件不允許，閉門養(yǎng)神也總是件修養(yǎng)身心的好事情。
10不要跟任何人比幸福，跟過去的自己比優(yōu)秀。
年少的時(shí)候認(rèn)為競爭就是超越身邊的人，當(dāng)超越后再去尋找下一個(gè)目標(biāo)�？墒沁@樣帶來的后果是永遠(yuǎn)無法做到第一。因?yàn)樯酵庥肋h(yuǎn)有山，人外永遠(yuǎn)有人。
當(dāng)某一天發(fā)現(xiàn)自己無論做出多大的努力，總會(huì)有人比自己有錢，總會(huì)有人比自己聰明，總會(huì)有人比自己事業(yè)成功，于是會(huì)產(chǎn)生“再怎么努力總會(huì)有人比我強(qiáng)”的無望感。
這種絕望的根源就在于找錯(cuò)了競爭對(duì)手。
人比人，永遠(yuǎn)氣死人，但人與自己對(duì)比，只要發(fā)現(xiàn)一丁點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)產(chǎn)生巨大的動(dòng)力往前走。更何況，所有的努力最終的目的是提高自己的生活品質(zhì)，讓自己生存的輕松自如些，而不是為了證明自己活得比隔壁老王要好。
02
我邁過30歲之后，從沒有覺得人生塌了下來，反而人生變得更加美好。
20歲的美好，到了30歲年華的時(shí)候就會(huì)逝去。此時(shí)此刻的我，比過往任何時(shí)候要身材漂亮，身體健康，充滿活力;比過往任何時(shí)候要收入充足，經(jīng)濟(jì)自如;比過往任何時(shí)候都有能力，明白自己要什么就去努力，也能夠通過自己的努力得到它;比過往任何時(shí)候要充滿期望，不懼怕未知，不害怕煩惱。
而那些20多歲的時(shí)候日子過得混混噩噩，然后用結(jié)婚生子來試圖改變躲避未知害怕的同輩們，在邁入30歲之后，日子比過去過得更加艱難。原本是一個(gè)人的渾噩人生，現(xiàn)在是兩個(gè)人的渾噩人生，并且還有孩子和老人需要照料和撫養(yǎng)。
當(dāng)然，借助外力是沒有辦法改善生活救贖命運(yùn)的，只有自己想明白了那就真的想明白了，我也知道想明白是很艱難的事，但再難也要做，那是真正關(guān)乎你一生幸福的事情。
30歲，不是人生的懸崖，而是見證你們臻于完美的最佳時(shí)光!
最后，分享一個(gè)日本超贊的廣告片—《人生不是馬拉松》，我想告訴大家，沒有人規(guī)定你一定要活成什么樣，你能做的就是活得像你自己。
人生各自精彩，各位加油，好運(yùn)!